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  10月2日—8日东武太极研修院第二十二届陈式太极拳高档练习班在郑州举行，来自国内外各地的百余名太极拳爱好者参与练习。

  本次练习活动共分为老架一路和推手班、陈式太极剑班、春秋大刀班、陈式56式比赛套路班四个班，别离由张东武教师、徐勤兰教师、王超峰教练、张宇浩教练担任练习班主教练。

  经过四天的严重练习本次练习班的老架一路和推手班、春秋大刀班、陈式56式比赛套路班于5日下午圆满完成练习使命，顺畅毕业。张东武教师、徐勤兰教师、携教练团队和练习班学员一起参与了毕业典礼。

  此次练习班上老架一路和推手班由张东武教师亲身任教，整个练习活动内容丰厚，节奏科学紧凑。将老架一路动作解说与拆招练习、推手技法相结合，经过单式、对练等方法针对性强化练习让我们吃透拳中的每个劲力，经过传统推手的学习让我们更深入的领会太极拳习练中对身法要求、劲力运化的详细体现，全方面前进我们对太极拳的了解、认知。经过拆招喂招逐渐到达懂劲，了解动作的来龙去脉及其改变，做到知其然知其所以然。经过单式练习来前进动作技术水平，经过双人对练进一步前进对劲力体悟。经过太极八法的学习让我们敏捷领会太极拳主要劲法的特色，取得了杰出的练习作用。练习班上助教团队邓林林、李卫波等教练员仔细负责，他们谨慎、耐性、详尽的教训得到了广阔学员的一起认可，为整个练习质量供给了有力支撑。

  王超峰教练是一位资深的太极拳教练，有着丰厚的教训学生的阅历，其跟随张东武教师十余年来深得陈式太极拳习练精要，经过本次练习与学员们朝夕相处，帮我们快速把握春秋大刀并有用前进学员习练水平，让我们真实体验到春秋大刀的威猛彪悍、节奏快捷、刀法严密、灵敏多变，一招一势都透露出威武、凛烈的气魄。其仔细、详尽的教育赢得了学员们的纷繁好评。

  张宇浩教练相同有着丰厚的掌管大型教育活动阅历，作为河南大学功夫学院的在校研究生再结合家学传统的阅历让其在功夫生长上面愈加的科学、体系、谨慎、仔细。近年来丰厚的国内外大赛阅历让其对太极拳在传统传承与现代竞技上有着独特的见地了解。尽管本次练习学员此前多未触摸比赛套路，在张宇浩教练的详尽解说和明晰演示下经过四天的吃苦练习，我们较好的把握了56式根本套路，对太极拳的快慢相间、行云流水、舒展大方、折叠环绕有了较深的知道。

  毕业典礼上，张东武教师对学员们的体现给予了高度评价。他着重，太极拳是一门需求长期坚持和不断修炼的功夫，期望学员们在毕业后可以持续坚持对太极拳的酷爱和寻求，不断的前进自己的技艺水平。

  教练代表张宇浩也宣布了感言，他回忆了与学员们一起度过的练习韶光，对我们的尽力和前进表明由衷的欣喜。他鼓舞学员们在未来的道路上，要勇于应战自我，不断打破自己的极限。

  学员代表李飞、魏庆华、蔡锦浩、党媛媛别离代表各学习班顺次上台讲话，跟我们逐个交流了几日来的学习心得与感触，精彩的讲话，切身的领会、诙谐幽默的表述赢得了阵阵掌声，一起也将学员们最真诚的感触反馈给我们，道出了广阔学员的心声，拉进了互相的间隔。

  最终各班教练员为参训学员发放毕业证书，我们纷繁合影留念，我们怀着激动的心境在一份欢乐祥和的气氛下圆满地完毕了此次练习活动。

  接下来几天便是我们喜欢的太极剑练习，来自全国各地的近三十名学员参与了太极剑练习。徐勤兰教师其飘逸的身姿、凌厉的剑法近年来深得拳友喜欢有着很多迷粉争相仿照，多年的习武教育生计使其自有一套科学、体系、高效的练习方法，信任经过练习学习一定会让学员们快速把握陈式太极剑精华，有用前进我们的太极剑演练水平。